자기관리론

 

저자 서문

"우리의 개인적 욕망과 합치하는 모든 것은 진실해 보인다. 그렇지 않은 모든 것은 우리를 화나게 한다" - 앙드레 모루아
우리가 진실이라고 생각하는 것은 실제로 진실이 아니다. 우리가 진실이라고 믿고 싶은 것일 뿐이다.

이 책에서 여러분은 새로운 것이라고는 하나도 보지 못한다. 다만 일반적으로 적용되고 있지 않는 것들은 많이 보게 될 것이다. 걱정을 제거하고자 할 때 우리에게 필요한 것은 뭔가 새로운 것이 아니다. 우리는 이미 완벽하게 살아도 될 만큼 충분히 많이 알고 있다.

 

 

Section 1 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실

"우리의 주된 임무는 멀리 있어 잘 보이지 않는 것을 보려고 하는 것이 아니라, 당장 눈앞에 또렷이 보이는 것을 실천하는 것이다."

여러분의 모든 지적 능력과 정열을 다 동원해서 오늘 해야 할 일을 오늘 가장 잘하는 데 집중하는 것이 내일을 가장 잘 준비하는 길임을 말하고자 했을뿐이다.

현명한 사고는 원인과 결과를 따져서 논리적이며 건설적인 계획을 세우게 한다. 미련한 사고는 긴장과 신경쇠약에 이르게 하는 경우가 많다.

'한 번에 모래알 하나. 한 번에 한 가지 일.'

누적된 과거와 두려운 미래라는 무거운 짐에 눌려 고꾸라진 현대인.

현명한 사람에게는 매일매일이 새로운 삶이다.
오늘은 새로운 삶이다.

아침에 일어나면서 '오늘을 잡'을 결심, 이 24시간을 최대한 활용할 결심을 하는가?

 

Section 2 걱정을 분석하는 기본 기술

Section 3 걱정하는 습관을 없애는 방법

Section 4 평안과 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐

Section 5 걱정을 극복하기 위한 완벽한 방법

Section 6 비판을 걱정하지 않는 방법

Section 7 피로와 걱정을 막고 활력과 기운을 높여줄 6가지 방법

Section 8 행복과 성공을 얻을 수 있는 일

Section 9 금전적인 걱정을 줄이는 방법